› cocoloRBLOG › 2011年04月05日

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Posted by 滋賀咲くブログ at

2011年04月05日

ココロとカラダに効くYOGA

昨日のレッスンテーマは・・・『美脚』
内側の筋肉と外側の筋肉をバランスよく使ってほどよく・・

YOGAレッスンに参加するようになって、
ようやくほんの少しだけ『ココロとカラダに効く』という言葉の
本当の意味がわかってきました

自分自身をじっくり見つめて、自分を問いつめていく
YOGAを一つのツールとして、今の自分や自分に足りないものみつめる

要は循環。YOGAだけじゃなくて、すべてに言えることですね

まだまだですが、自分と向き合う時間を持つってことがやっぱり大切です

待ちに待った春！
YOGAはじめてみませんか？  


Posted by cocolo at 17:51 │Comments(0)
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