› cocoloRBLOG › 2010年09月28日

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Posted by 滋賀咲くブログ at

2010年09月28日

ヨガのチカラ

yogaレッスン日の昨日、またもや久々にレッスンを受講しました

メニューは、10月開催〜みたき文化祭〜に実施予定のメニューを
一足お先に体験させていただきました。

ながれとしては、ゆるめのポーズでカラダをならしていき、徐々にハードポーズへ
そして最後はペアを組んで、お互いにカラダのバランスをチェック


『ラベンダー』の香りに吸い込まれそうになりながら余裕の前半でしたが・・
さすがはヨガ！
心地よく筋肉を使い、心地よい疲れとなりました

快眠の昨夜、今日はすっきり！
そして早くも背中に効いているようです

ヨガの偉大なチカラ、実際に体感していただいてこそ伝わるものです
多くのみなさまに体感いただきたいと思います  


Posted by cocolo at 11:58 │Comments(0)
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